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Sonría más y aliméntese mejor

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¿Puede el estado de ánimo, afectar la dieta? Al parecer las emociones influyen en nuestros hábitos de alimentación.

Datos arrojados por un reciente estudio señalan que cuanto de mejor humor estamos, mejor nos alimentamos. El simple hecho de pensar en lo que nos hace felices incrementa en un 77% el consumo de alimentos saludables.

Si una persona está alegre se inclinará por comer un racimo de uvas, en cambio una persona triste es muy probable que opte por el chocolate.

Según los investigadores, las personas que tienen una baja moral podrían ser inducidas a comer alimentos saludables.

Los investigadores se preguntaron cuál era la razón de ese comportamiento, muy ligado a la forma de reaccionar con nuestras emociones. Y es que las personas que pueden estar tristes se centran en el aquí y en el ahora, mientras que cuando alguien se siente feliz, amplía su perspectiva.

 

 


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